Отзыв от Анастасии Осенковой

По следам прошедшего тренинга «Практикум»
В Авторской Технологии ESSE Людмилы Карловой, это такой один из новых форматов тренингов, и буквально, на днях я свой субботний день провела в группе Практикума.

На тренинге были участники уже, скажем так, «бывалые» — прошедшие множество тренингов и личных сессий. Так же и «новенькие» — участники, еще не искушенные прелестями и чудесами Технологии ESSE, для многих это было первое такое знакомство.

И для меня в этом миксе получилось такое здоровское сочетание👍
Такое бывает, когда ты уже вроде не новичок, и на какие-то простые истины уже просто «замыливается глаз», но при этом растет какая-то внутренняя важность (буквально корона), мол, ну, я то уже это проходила, и чего там я не слышала😏

И тут, я попала в такое бережное поле, где тренеры Евгении и Адель, так чутко и с такой любовью рассказывали о том как работает Технология ESSE, как важно давать внимание в первую очередь себе, не переключаясь на внешнее и тем самым не предавая себя раз за разом.

Увидела других участников группы, которые говорили, «я не понимаю как это быть вниманием к себе» 🤷‍♀️
И постепенно вся важность моя стала растворятся, рассеиваться и пришло такое: а я сама-то насколько себя чувствую и как и где проваливаюсь и сливаюсь своим вниманием во внешнее?

Как часто нам кажется, что я уже в какой-либо теме отлично разбираюсь, можно сказать, уверенны в своей позиции знающего веловека🤷‍♀️ Но, как оказалось, вниманием к себе это такая тема, в которую мы смотрим и смотрим, и чем чаще, тем интереснее, эффективнее, радостно.
И вот мы весь день наблюдали — как нам быть вниманием к себе, исследовали свои проявления, эмоции, ощущения в теле, мысли.

В конце дня тело расслабилось и появилось ощущение легкости. И на протяжении нескольких последующих дней, участники делились своими классными новостями, изменениями, результатами 🤗

Анастасия Осенкова

Тренинг «Практикум» 23.11.2024